Dieta del doctor bolio para bajar espalda baja

by MELBA JEWELjueves, 25 de junio de 2020 22:04:36

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COMIDA : Coctel de mariscos sin catsup ni aguacate o filete de pesado a la parrila y 2 tostadas deshidratadas, verduras. CENA : 3 salchichas de pavo a la mexicana, ensalada.

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CENA : Fruta con yogurt o queso cottage. CENA : Cereal con leche y fresas. CENA : Panela asada con verduras o salsa y 1 fruta. CENA : Yogurt natural con papaya.

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CENA : Cereal con leche light. CENA : 3 salchichas de pavo a la mexicana o asadas con verduras. CENA : 3 rollitos de jamon con panela. COMIDA : Ensalada de surimi o atun con mayonesa light, 2 tostadas deshidratadas o 5 galletas habaneras y verduras cocidas. CENA : Ensalada con panela y jamon y 1 fruta.

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