Ejemplo de plan de dieta keto

by MARGARET YOUNGmartes, 11 de agosto de 2020 1:38:27

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En cetosis, el organismo recurre a las grasas como fuente de energía. Grasas y proteínas son la base de una dieta keto.

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Ver 1 comentarios. Suscríbete a Vitónica Recibe un email al día con nuestros artículos: Suscribir.

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La cetosis es un estado metabólico normal del organismo —no confundir con cetoacidosis, que es un estado patológico— ocasionado por dicho déficit en el aporte de carbohidratos.

Si no has oído hablar de ellas, las dietas cetogénicas son aquellas bajas en carbohidratos y altas en grasas.

En una dieta cetogénica comemos muchas grasas, cantidad intermedia de proteínas y baja cantidad de carbohidratos. Esperamos que te haya gustado el post.

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La dieta keto o cetogénica es aquella que induce la formación de cuerpos cetónicos mediante una reducción considerable en el aporte de hidratos.

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Puedes leer nuestro artículo completo sobre la dieta cetogénica aquí así como este otro sobre la dieta Ceto en el blog de Mammoth Hunters.

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