Importancia de habitos alimenticios saludables

by ESTER ISABELLEsábado, 16 de noviembre de 2019 11:16:59

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La buena alimentación es la clave para mantener un cuerpo saludable, es importante que cada quien, de acuerdo a sus propios estilos de vida sanos, organice opciones de alimentación acordes a sus necesidades y posibilidades.

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De ahí la importancia de una buena alimentación.

Para ello debes aprender a planear tus comidas y colaciones inteligentemente, de modo que sean ricos en nutrientes y bajos en calorías. Una dieta balanceada trae consigo muchos beneficios.

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Respecto a la alimentación, ha de ser suficiente, equilibrada y variada.

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