Rutina de cardio para reducir cintura

by JODI LIZmiércoles, 25 de marzo de 2020 21:25:45

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Para hoy tenemos una rutina de cardio para quemar grasa en casa. Evita el uso de fajas o ropa demasiado apretada.

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También puedes probar estos ejercicios para bajar de peso. Sigue bajando y toma nota de los siguientes ejercicios de cintura.

Aquí te dejo algunos vídeos que he seleccionado en los que se trabaja la cintura. No hagas movimientos demasiado bruscos sin calentar un poco antes.

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Vuelve a la posición inicial. Repite varias veces con la misma pierna y después con la otra.

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Pero recuerda que la clave para reducir la cinturaes primero quemar la grasa haciendo cardio. Echa un vistazo a estos consejos para adelgazar.

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Evita el uso de fajas o ropa demasiado apretada. También puedes probar estos ejercicios para bajar de peso. Sigue bajando y toma nota de los siguientes ejercicios de cintura.

Es muy importante que para tener éxito a la hora de reducir la grasa de nuestra zona abdominal y de la cintura tengamos no solo determinación por conseguirlo, sino también una idea clara de los ejercicios que debemos realizar.

En posición de pie, con mancuernas en las manos o sin ellas, da un paso hacia adelante flexionando la rodilla y descendiendo. Vuelve a la posición inicial.

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Reducir el abdomen y la cintura, perder peso y tonificar de cara al verano son preocupaciones habituales en hombres y mujeres de todas las edades.

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