Plan de dieta de alimentos integrales para la diabetes

by MELVA CARMENsábado, 21 de septiembre de 2019 19:37:09

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Concéntrate en los carbohidratos saludables, como:. La fibra alimenticia incluye todas las partes de los alimentos vegetales que tu cuerpo no puede digerir o absorber.

Quienes sufren de diabetes deben saber mantener sus niveles de salud estables con la ayuda de los alimentos y medicamentos.

Los alimentos ricos en fibra incluyen:. Come pescado saludable para el corazón al menos dos veces por semana.

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La diabetes aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular al acelerar el desarrollo de arterias obstruidas y endurecidas. Los alimentos que contienen lo siguiente pueden ir en contra de tu objetivo de una dieta saludable para el corazón.

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Sigue estos pasos cuando prepares tu plato:.

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