Como tomar proteina de soya para bajar de peso

by CHRISTINA HILARYmiércoles, 11 de marzo de 2020 5:42:03

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En este artículo, nos centramos en desafiar a la proteína de suero y descubrir cómo y si es cierto que puede ayudarte con la pérdida de grasa.

En artículos anteriores, hemos visto como la proteína de soja es menos efectiva que la proteína de leche, cuando el objetivo es la construcción muscular.

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Haz clic aquí para leer el artículo en el que explicamos las diferencias entre el concentrado y el aislado de proteína de suero.

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Es famoso en parte por mantener la sensación de saciedad por un período prolongado Westerterp et al. Un estudio realizado en analizó el consumo de alimentos después de tomar un batido de proteína de suero.

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Recibieron un almuerzo a base de pasta 90 como tomar proteina de soya para bajar de peso después de consumir sus batidos, y los resultados mostraron que los que habían tomado el batido de proteínas comieron mucha menos cantidad. Los estudios también han descubierto que al consumir un batido de proteínas, el apetito aumenta reduciendo hormonas como el GLP-1, pero también reduce los niveles de la hormona del hambre, Lejeune et al.

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El perder peso es un reto complicado, no importa si eres o no nuevo en el mundo de los batidos de proteínas puesto que elegir el idóneo para ti puede resultar confuso, especialmente cuando lo que buscamos es reducir las calorías de nuestra dieta y perder peso.

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Debido a esto, recomendamos introducir los batidos de proteínas para perder peso como un suplemento nutricional en el marco de una dieta baja en calorías. Si quieres información sobre cualquiera de nuestros tratamientos para perder peso, puedes pedir información sin compromiso rellenando este formulario de contacto y aprovecha las excelentes posibilidades de financiación que ofrecemos.

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