Alcohol en el menú de dieta keto

by MERCEDES GABRIELAdomingo, 10 de mayo de 2020 8:20:56

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Los carbohidratos retienen agua, mientras que la dieta cetogénica aumenta la micción y la pérdida de líquidos.

Alterna agua entre cualquier bebida alcohólica y considera añadir un poco de sal y tomar suplementos de magnesio y potasio. La conclusión: ten cuidado. Ver el punto 1: la moderación es la clave.

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La investigadora principal, la Dra. Corinde Wiers, señala que varios estudios y observaciones sobre la energía cerebral sugieren que la dieta cetogénica es una prometedora intervención suplementaria para los trastornos por consumo de alcohol.

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La conclusión: la dieta cetogénica podría ayudarlo a reducir tus antojos de bebidas alcohólicas, o incluso a ayudarte a dejar de fumar por completo. En resumen, bebe de forma moderada y deja de beber si se frena la pérdida de peso. Finalmente, por supuesto, nunca manejes si tomas. Cuéntanoslo en los comentarios a continuación.

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